: طب النوم

ربما سمعت عن الاعتقاد السائد بأن كل شخص يحتاج إلى ثمان ساعات من النوم كل ليلة للحصول على صحة مثالية، ولكن هل ينطبق عدد تلك الساعات بالفعل على الجميع؟ يعد النوم أمر بالغ الأهمية للأداء العقلي والجسدي، ومع ذلك، فإن النوم ثمان ساعات في الليلة ليس متاحًا للجميع في بعض الأحيان، نتيجة قيود الحياة والعمل والأطفال وغيرها. في الواقع،...

الحرة أصبحت مسألة توفير نوم مريح وعميق، تجارة رائجة تحقق منها العديد من الشركات الأرباح، وذلك وسط جدل يدور بشأن جدوى التقنيات والأدوات التي تباع في الأسواق وعبر المنصات الإلكترونية، وفقا لتقرير نشره موقع "أكسيوس" الأميركي. وتزايد تمويل رأس المال الاستثماري لتكنولوجيا النوم بشكل مطرد، من حوالي 400 مليون دولار في عام 2017 إلى ما...

وجدت دراسة جديدة أن الانتظام في موعد النوم يعد أكثر أهمية من المدة التي يقضيها المرء نائما، وفقا لتقرير نشره موقع "هيلث" المتخصص في الأخبار والتقارير الصحية. وتؤكد العديد من الدراسات والأبحاث، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب. ومع ذلك، فإن روتين النوم...

أكدت الدكتورة مريم عذبي الجلاهمة الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية، أن الجهود مستمرة في تعزيز التعاون مع مختلف المؤسسات الصحية والطبية الرائدة من أجل مواصلة تحسين مستوى جودة الخدمات الصحية المقدمة لجميع أفراد المجتمع وبما يسهم في تطوير القطاع الطبي في مملكة البحرين وترسيخ مكانتها كمركز متميز على...

‏أكّدت الدكتورة مريم عذبي الجلاهمة الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية، أنّ الجهود مستمرّة في تعزيز التعاون مع مختلف المؤسسات الصحية والطبية الرائدة من أجل مواصلة تحسين مستوى جودة الخدمات الصحية المقدمة لجميع أفراد المجتمع وبما يسهم في تطوير القطاع الطبي في مملكة البحرين وترسيخ مكانتها كمركز متميز...

أثار الانتقال للتوقيت الشتوي والصيفي في الولايات المتحدة جدلا استعان فيه معارضو هذا العرف السنوي ببيانات وتقارير تؤكد ليس فقط أنه لا يفيد، وإنما يتضمن آثارا صحية ونفسية واقتصادية ضارة. ففي العرف المتبع في الولايات المتحدة، ينتهي عند الساعة الثانية من بعد منتصف ليلة السبت 6 أكتوبر، التوقيت الصيفي الذي كان ابتدأ في 13 مارس...

إرم نيوز توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن منصة يوتيوب التابعة لشركة غوغل قد تكون أكثر ضررًا على نوم المراهقين من شبكة نتفليكس أو التلفزيون التقليدي. ووجد باحثون في جامعة فليندرز بأستراليا، خلال الدراسة التي أجريت في 8 مدارس، بأستراليا أن نصف ساعة قضاها المراهق على التطبيق تحت الأغطية أدت إلى تأخير لمدة 13 دقيقة في النوم. وكان هذا...

وليد صبري * 27 محاضرة عملية لعمليات جراحية متعلقة بالاختناق الليلي كشف استشاري الأنف والأذن والحنجرة، المدير العام للشؤون الطبية، ونائب قائد مستشفى الملك حمد الجامعي، العميد طبيب هشام يوسف حسن آل الريس، عن مشاركة نحو 400 شخص في مؤتمر الخليج لطب النوم في نسخته الثالثة، والذي ينطلق اليوم الخميس، ويستمر على مدار 4 أيام حتى يوم...

إذا كنت ممن يفضلون النوم وسط الأضواء ربما يتعين عليك تغيير عادتك سريعا، حيث ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض...

العربية.نت خلال العقد الأخير شغلت مواقع التواصل الاجتماعي حيزاً كبيراً من حياتنا. وقد أدى هذا الانتشار الكبير لمنصات التواصل، خاصة مع وجود الهواتف الذكية وأجهزة الحاسب اللوحية، إلى سهولة الدخول عليها. كما أن هذه الأجهزة سهلة الحمل والتنقل معنا بشكل شبه دائم. ويصطحب العديد من الأشخاص هواتفهم معهم إلى الفراش ويستمتعون بتصفح...

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، يحتاج البالغون إلى 7 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة من أجل الأداء الأمثل. لكن ما لا يقل عن %28 إلى %44 من الأميركيين يقصرون عن تحقيق هذا الهدف. كما تشير المعاهد الوطنية للصحة، فإن هذا يعرض الشخص لخطر الحوادث والإصابة والأمراض الحادة والمزمنة. وفقاً لدراسة أجريت عام 2020، ونشرت في...

عندما تحلم أثناء نومك، فإن عقلك في تلك اللحظات يغربل ذكرياتك وأفكارك ومشاعرك، وينبههك إلى مشكلات جسدية لا تلحظها. ويدرك غالبية الناس أن الأحلام تمثل نافذة نطلع فيها على حالتنا الإدراكية، فإن عددا أقل يدرك أن الأحلام تسلط الضوء على جوانب عدة من صحتنا الجسدية. ويقول خبراء في مركز "سليب سايكل" المتخصص في شؤون النوم، ومقره ولاية...